养老保险可以退出来吗

养老保险确实可以在特定情况下申请退保，但需要满足法定条件且通常只能退还个人账户部分。以下是主要退保情形和注意事项：

一、可退保的法定情形

1. 未缴满15年且放弃续缴：达到退休年龄但缴费不足15年，不愿转入其他养老保险的，可申请退还个人账户余额；

2. 出国定居/注销国籍：移民并丧失中国国籍时可申请退保；

3. 参保人身故：家属可继承个人账户余额，并领取丧葬费、抚恤金；

4. 重复参保或农民工返乡：重复缴费或农民工终止劳动关系返乡时可退个人账户部分。

二、不可退保的情况

三、退保注意事项

1. 损失风险：退保后养老保障权益终止，且可能面临经济损失；

2. 流程材料：需携带身份证、户口本等至社保机构办理；

3. 替代方案：未满15年者可选择继续缴费或转入城乡居民养老保险。

建议退保前充分评估长期影响，优先考虑通过续缴或转移来保障权益。